الجمعة , نوفمبر 24 2017
الرئيسية / ثقافة وفن / لايف ستايل (صفحه 2)

لايف ستايل

10 نصائح للتخلص من دهون الوجنتين في شهر واحد

🔊 استمعهل أنت ممن يعانون من انتفاخ الوجنتين، ويشعرون بالضيق من امتلاء وجههم بالدهون الزائدة، ويبحثون عن حل يجعل وجههم أكثر نحافة وجاذبية وشباباً؟ إذا كنت كذلك فإليك الحل في 10 نصائح سهلة للتخلص من دهون الوجنتين في شهر واحد فقط، حسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بأخبار …

أكمل القراءة »

منعا للملل.. أطعمة متنوعة لطفلك أثناء ذهابة للمدرسة

🔊 استمع أيام قليلة ويبدأ العام الدراسى الجديد، لتعاود الأم المصرية معاناتها مع أطفالها في الأكل التي ستحضره لطفلها أثناء ذهابة للمدرسة.   ويعاني الأطفال ويصيبهم الملل من تكرار الأكل بشكل يومى، ولذك نقدم لكِ وجبات متنوعة يمكنك تقديمها لطفلك أثناء مذهابه للمدرسة.   1- الفول بالزبد ومعه تفاحة لتكون …

أكمل القراءة »

“ماسك الكمثرى” يساعد على التخلص من جفاف البشرة

🔊 استمع تعاني الكثير من الفتيات من مشاكل البشرة وبشكل خاص البشرة الجافة، ويوجد كثير من الماسكات التى تساعدك على استعادة جمال بشرتك وحيويتها، دون اللجوء إلى مستحضرات التجميل.   وهناك الكثير من الفتيات يلجأن إلى الماسكات التى تدخل فيها الزيوت الطبيعية، دون النظر إلى الفاكهة التى تحتوى على فوائد …

أكمل القراءة »

مع اقتراب العيد.. تعرفي على طرق الشوي الصحيحة

🔊 استمع مع اقتراب العيد الأضحى المبارك، تتجه الكثير من سيدات البيوت إلى الشواء خلال أيام العيد لتوافر اللحم وتجمع الأسرة خلال تلك الأجازة القصيرة.     قدم الشيف أسامة السيد سر نجاح عملية الشوي، حيث أكد أن السر يكمن في درجة الحرارة التي يتم اعتمادها من قبل السيدات في …

أكمل القراءة »

طرق معالجة الخجل عند الأطفال

🔊 استمع يعاني كثير من الأطفال من الخجل الزائد عن الحد، واذي قد يسبب إنطوائية فيما.   وقالت الدكتورة غادة حشاد، إنه يجب على الوالدين الحرص على النقاط التالية لتجنب مشكلة الخجل عند أطفالهم :   – التشجيع والمكافأة : إن زيارة الأشخاص الذين لديهم أطفال من نفس عمر طفلك …

أكمل القراءة »

4 طرق للتخلص من الضغط العصبي

🔊 استمعالإجهاد والضغط النفسى مرض العصر يصيب صغار السن بالعديد من الأمراض مثل الاكتئاب وأمراض القلب وزيادة الوزن ومشاكل فى الذاكرة والتركيز.  ويقدم الدكتور “الرماد نادكارنى” استشارى الطب النفسى فى مستشفى بريجهام ببوسطن، على الموقع الأمريكى “هيلث” 4 طرق يمكن عن طريقها التخلص من الشعور بالإجهاد فى 15 دقيقة، وهى.. …

أكمل القراءة »

5 معلومات خاطئة عن الشيكولاتة

🔊 استمعلم تعد مجرد حلوى فقط ، بل أصبحت الشيكولاتة رمزا للحب والرومانسية لدى الفتيات ، ولكن رغم حبهن فيها إلا أن هناك بعض المعلومات المغلوطة لدى البعض حولها ، كإنها تعمل على زيادة الوزن وظهور حب الشباب. 1-نسبة الكوليسترول من المعروف عن الشيكولاتة إنها تعمل على رفع نسبة الكولسترول …

أكمل القراءة »

تعرف على مصادر البروتين الطبيعية

🔊 استمعنشر الموقع الهندى ” بولد سكاى”،  تقريرا يحتوي على بعض الأطعمة الغنية بالبروتينات البديلة لمكملات البروتين، التى يتناولها البعض بعد ممارسة التمرينات الرياضية، إذ تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية التى يحتاجها جسم الإنسان، كما لها العديد من الفوائد الصحية فإن تناول نسبة عالية من البروتينات يساعد فى الشفاء العاجل بعد …

أكمل القراءة »

مفاجأة…منع الهواتف الذكية يضر بالتحصيل الدراسي للطلاب

🔊 استمعأعلنت دراسة جديدة أن ضرر منع الهواتف الذكية في الفصول الدراسية أكبر من نفعه. وفي العام الماضي، بدأ طوم بينيت خبير السلوكيات المدرسية المُعين من قِبل وزارة التعليم البريطانية، أو كما يسمّيه التقرير “قيصر الانضباط”، تحقيقاً واسع المدى لمعرفة الوسائل التي يمكن للمدارس بها تحسين السلوك، ومن ضمنها النظر …

أكمل القراءة »

لمرضى السمنة…تناول أدوية التخسيس بهذه الشروط

🔊 استمعإعلانات كثيرة تردد وعودا كبيرة تؤكد أن أدوية التخسيس المنتشرة فى الأسواق لديها قدرة فائقة على الحصول على حلم الرشاقة والوصول إلى القوام الممشوق، وتأتى أغلب النتائج مخيبة للآمال بشكل كبير، حيث لا ينقص المريض من وزنة إلا جرامات معدودة.   ويقول أخصائى التغذية محمود العفيفى: “من الصعب أن …

أكمل القراءة »