الأحد , نوفمبر 19 2017
الرئيسية / ثقافة وفن / لايف ستايل (صفحه 4)

لايف ستايل

اخسري 4 كيلو من وزنك مع رجيم البطاطس

🔊 استمع على عكس ما يعتقده الكثيرون بأن البطاطس تعمل على زيادة الوزن،فإن إتباع نظام غذائي يعتمد عليها يساعدك في  فقدان وزنك بسرعة بمعدل 3-4 كيلو فى الأسبوع، وهو ما أكد عليه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة. ويقدم يوسف نظام غذائي لمدة أسبوع يعتمد على البطاطس وهو كما …

أكمل القراءة »

12 ساعة رياضة تحميك من أخطر الأمراض

🔊 استمع نصح باحثون بضرورة ممارسة التمارين الرياضية لأكثر من 12 ساعة أسبوعيا، بسبب دورها في وقاية الانسان من الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات والسرطان إضافة إلى السكر.   وذكرت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية أن القدر الذي أوصى به الخبراء يعد أكبر بمقدار خمسة أضعاف من الحد الأدنى الذي أوصت به …

أكمل القراءة »

5 طرق تجنبك أضرار النظام النباتي

🔊 استمع لا يختلف اثنان على الفوائد العديدة التي يمنحها لنا النظام الغذائي النباتي، فهو أفضل بكثير من النظام الذي يحتوي على اللحوم.   فوفقًا للعديد من الدراسات والأبحاث، فإن الناس الذين يتبعون نظام غذائي نباتي فهو أقل عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، ولكنهم يكونوا أيضًا عرضة …

أكمل القراءة »

ثقوب نوافذ الطائرات تنقذ حياتك

🔊 استمعهل سألت نفسك أثناء سفرك بالطائرة عن أهمية الثقوب الصغيرة في أسفل النافذة؟…بطبع وجودها كان لهدفا ما…وبالطبع  إنها ليست مجرد ديكور، بل إنها وجدت من أجل أمر في غاية الأهمية: إنقاذ حياتك وأمور أخرى. وحسب موقع “ساينس أليرت” العلمي، فإن مهمة هذه الثقوب تسمى “ثقوب النزف” المحافظة على التوزان بين الضغط …

أكمل القراءة »

7 خطوات تخلص طفلك من التبول ليلاً

🔊 استمعهناك بعض المشكلات فى السنوات الخمس الأولى فى عمر الطفل تجعل الأم تقف مكبلة الأيدى أمامها، من أبرزها مشكلة التبول اللا إرادى عند الأطفال، خاصة إن كانت غير ناتجة عن أسباب مرضية، وتبدأ الأمهات فى ممارسة واجبها الوطنى فى المنزل وتلفظ طفلها بأوصاف ساخرة، فضلاً عن سلاح الضرب الذى …

أكمل القراءة »

من هو الصحابي الذي كان “جبريل” يأتي للرسول في صورته ؟

🔊 استمعصحابي جليل كان يضرب به المثل في حسن الصورة، وكان أمين الوحي جبريل عليه السلام يأتي إلى النبي صلى الله عليه وآله وسلم في صورته، وكان النبي صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله قد بعثة سنة ست للهجرة في الهدنة إلى قيصر رسولًا فآمن قيصر برسالة الإسلام وامتنع عليه …

أكمل القراءة »

رئيس “مايكروسوفت” يكشف أربع أسرار للنجاح

🔊 استمعكشف لاري بايج المؤسس المشارك لشركة “جوجل” الأمريكية والمدير التنفيذي الحالي لشركة ألفابت “الشركة الأم لجوجل”، عن بعض النصائح للنجاح في الحياة. حقق التناغم بين العمل والحياة في ظل الحياة العصرية والتقدم التكنولوجي وزيادة متطلبات العمل بات من الصعب إيجاد الوقت الكافي للحياة الشخصية والعائلة، لكن هذا لا يمنع …

أكمل القراءة »

انعش فمك بـ 5 مشروبات منزلية

🔊 استمع قدم الموقع الهندى “بولد سكاى” 5 طرق منزلية للتغلب على رائحة الفم الكريهة بمكونات من المطبخ موجودة فى كل منزل وهى كالتالى: 1- النعناع: واحد من المكونات الطبيعية التى عادة ما توجد فى كل منزل، ويمكن من خلاله التغلب على الرائحة الكريهة بدون أى شك عن طريق وضعه …

أكمل القراءة »

5 حقائق مفزعة مكونات جسدك لاتتوقعها

🔊 استمعحقائق خارقة لا يعرفها الكثيرون عن أجسامهم، ففى هذا الجسد الذى يرهقه المرض ويتعبه الألم هناك العديد والعديد من الأسرار التى يمكن أن تبدو صادمة وخارقة، بل يمكن للبعض ألا يتخيلوها من الأساس. وعن هذه الحقائق الصادمة نشر موقع “بولد سكاى” الهندى عددا من هذه الحقائق التى نوردها فى …

أكمل القراءة »

افقدي وزنك الزائد في اسبوع بهذا المشروب “السحري”

🔊 استمعيعاني كثير من الأشخاص من مشاكل الوزن الزائد والسمنة المفرطة، ويسعون بكل الطرق للتخلص من هذا الوزن لما يسببه من مشاكل صحة. ولكل من يعتمد حمية غذائية صحية ويحرص على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لخسارة الوزن الزائد، إليكم هذه الوصفة السحرية التي تساعد على إزالة الدهون ويمكن استخدامها إلى …

أكمل القراءة »