الأحد , نوفمبر 19 2017
الرئيسية / ثقافة وفن / لايف ستايل (صفحه 5)

لايف ستايل

أطعمة محظورة قبل الذهاب لـ”الجيم”

🔊 استمعإذا كنت من المواظبين على الذهاب للجيم أو ممارسة الرياضة، هناك كثير من الأطعمة الصحية من غير المقبول تناولها قبل الذهاب للجيم أو ممارسة رياضة المشى، فهى قادرة على إرباك المعدة، مما يؤدى إلى عدم الاستفادة من ممارسة الرياضة بالشكل المثالى، ويقدم موقع “womanpretty” مجموعة من هذه الأطعمة: 1- …

أكمل القراءة »

دراسة: الشاي السادة أفضل من الممزوج بحليب

🔊 استمعيعتبر الشاي من أكثر المشروبات المتداولة بشدة في عالمنا، وبالإضافة إلى فوائده العالية، كونه يحتوي على مضادات أكسدة، إلا أنه يعتبر كوبًا من المزاج الخاص لدى محبيه. ولكن البعض لا يفضل الشاي إلا بمزجه بالقليل من الحليب “اللبن”، فهل ذلك يعتبر أمرًا صحيًا؟ أوضحت سالي فؤاد أخصائية التغذية قائلة” …

أكمل القراءة »

200 ألف دولار من “آبل” لمن يكتشف ثغراتها الأمنية

🔊 استمعأعلنت شركة آبل أول  خلال مشاركتها في مؤتمر “بلاك هات” Black Hat أنها تعتزم إطلاق برنامج جديد للمكافآت لمن يكتشف ثغرات في منتجاتها، لتنضم بذلك إلى نظيراتها من الشركات التقنية التي تعتمد مثل هذه البرامج منذ سنوات. وأوضحت الشركة الأميركية أن البرنامج الجديد، الذي سينطلق في شهر سبتمبر المقبل، …

أكمل القراءة »

الموز يقضي على تشنجات العضلات

🔊 استمعرصد الموقع الهندى”بولد سكاى” في تقرير نشره الفوائد الصحية لتناول الموز، وذلك لاحتوائه على الألياف وفيتامين ب6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما تعد من العناصر الغذائية المهمة للجسم،   كما وجد أن  تناول الموز بعد ممارسة الرياضة يعطى الجسم الكثير من الطاقة.  وتابع التقرير  أن الموز يمكن أن يكون الخيار  الأفضل للأشخاص …

أكمل القراءة »

3 أمراض تهدد مدمني الآيس كريم

🔊 استمعيفضل الكثيرون تناول المثلجات فى فصل الصيف للتغلب على ارتفاع درجة الحرارة باعتبارها وجبه خفيفة تعوض نقص بعض المياه الذى يحدث بسبب درجات الحرارة العالية. ولكن تناول الآيس كريم له العديد من المشكلات والتى تقع فى مقدمتها زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية العالية التى يكتسبها الجسم بسبب الآيس كريم …

أكمل القراءة »

فوائد مدهشة لفاكهة المانجو تجعلك تدمنها

🔊 استمعفاكهة المانجو من الفواكه المحببة، وهى معروفة للبشرية منذ حوالي أربعة آلاف عام تقريبًا وكان العرب يطلقون عليها اسم (الأنبج). طول جذرها في التربة قد يصل إلى ستة أمتار تقريبًا أما عن فوائدها فهى فاكهة متنوعة الفوائد وأهمها بحسب خبراء التغذية: * تنظيم نسبة الأنسولين في دم الإنسان، وبالتالي …

أكمل القراءة »

هذا ما يفعله التمر بجسمك عند تناوله

🔊 استمعالتمر هو من أشهر الفاكهة وأكثرها انتشارًا في رمضان. وهو يشكل جزءًا مهماً من المائدة الرمضانية. ينصح الأطباء بتناوله عند الإفطار لأنه سريع الهضم والامتصاص فضلًا عن أنه كفيل بإمداد جسم الصائم بالطاقة والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات والكاربوهيدرات. لكن هل تعلمين تحديدًا ما الذي تفعله 3 حبات …

أكمل القراءة »

تمتعي برائحة جذابة لفمك بـ6 خطوات

🔊 استمعفرشاة الأسنان التي نعرفها اخترعها الصينيون في القرن الخامس عشر، باستخدام شعر الخنزير، ثم تطورت في العصور الوسطى في أوروبا، حتى وصلت إلينا بجودة أفضل. ماذا تفعلين إذا كنت شخص له رائحة فم كريهة؟ في بعض الحالات يرجع ذلك إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل اللثة والتنظيف غير السليم …

أكمل القراءة »

فوائد تدهشك للتين البرشومي

🔊 استمعانتشر التين البرشومى فى الآونة الأخيرة، ويتميز باحتوائه على كنز من المواد الغذائية الهائلة والهامة لصحة الجسم، ويوجد فى غرب آسيا، ولكن يتوفر الآن فى كل مكان تقريبًا وفى أى وقت خلال السنة، كما أن شجرة التين هى عضو فى عائلة التوت. فى هذا السياق، أوضح الخبراء عبر الموقع …

أكمل القراءة »

حقيقة حملة تلويث المصريين لشواطئ الغردقة

🔊 استمعحملة شرسة يواجهها السائح المصري الذي قرر انتهاز الفرصة لقضاء عدة أيام على شواطئ الغردقة وشرم الشيخ‬، اتهم فيها المصريون بعدم اتباع السلوكيات المناسبة والذوق العام، ومن ثم انتشرت عبر الشبكات الاجتماعية خلال الأيام الماضية مجموعة من الصور لفريق من السائحين الأجانب قرروا التدخل لحماية الشواطئ من القمامة التي …

أكمل القراءة »